在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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114.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Süßrahmbutter, Vollkornsemmel. 午餐: Kartoffeln, Ei, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Olivenöl, Dr. Oetker Crème Légère, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln. 晚餐: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), Röstzwiebelleberwurst. 小食/其他: Rocher Rocher, Pringles Cheese & Onion, Milka Ganze Haselnüsse. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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