在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 136.14克.
早餐: Верес Горчица, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русское Море Форель Слабосоленая, Рогачев Сгущенка, Лакт Творог 2%, Избенка Масло Сливочное, 2% Fat Milk, Bonfesto Рикотта Лайт. 午餐: Молоково Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Карат Творог Зерненый 4%, Amro Арахис, Рогачев Сгущенка, Красный Октябрь Какао. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Naturino Леденец, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Subway Саб Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|