在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 129.86克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Козий Сыр (Полумягкий), Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|