在2019年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 169.76克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 33.53克.
早餐: Sól, Seler, Społem Majonez Kielecki, Masło, Śledź, Jajko. 午餐: Wódka. 晚餐: Miód, Ocet Winny (z Jabłek), Elios Tahini Kladyczne, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Sól, Grzyby, Seler, Decomorreno Kakao , Mrożone Czarne Borówki, Olimp Micellar Casein, Piątnica Śmietana 30%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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