在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 107.47克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 162.62克.
早餐: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана. 午餐: Вятушка Молоко 2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Помидоры, Сметана. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|