在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2416 千卡
|
脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 184.00克 | 碳水物: 187.25克.
早餐: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Чай, Сыроварня Сыр Качотта, Окей Груша Конференс, Перекресток Инжир Свежий, Творог 9%, Агуша Молоко 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. 小食/其他: Пятерочка Хурма, Помидоры, Зеленый Лук, Петродровские Колбасы Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|