在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Ашан Чечевица Красная. 晚餐: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Невская Сушка Сушки Маковые, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|