在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 326.95克.
早餐: Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Каша Овсяная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 午餐: Люди Любят Багет Классический, Щи с Курицей. 晚餐: Люди Любят Багет Классический, Сердце Куриное, Свекла со Сметаной, Увелка Перловка Отварная. 小食/其他: Банан, Окей Груша Конференс. 更多的......
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2486 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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будущая стройняшка Юляшка的体重历史
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