在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 106.46克 | 蛋白质: 114.56克 | 碳水物: 122.08克.
早餐: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ячневая Каша на Воде, Изюм (без Косточек). 午餐: Помидоры, Куриный Суп Лапша, Яичница, Салат Свекольный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крестьянка Шоколадное Масло, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Сметана 20%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|