在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 132.22克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. 午餐: Черкизовский Ветчина из Индейки, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Carlsberg Пиво, Сыр Чечил, Салат Морской, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кальмар Отварной. 小食/其他: Фабрика Здоровой Еды Суп-Пюре Грибной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Финик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|