在2019年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 112.61克 | 蛋白质: 104.93克 | 碳水物: 105.58克.
早餐: Росток Бородинский Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. 晚餐: Говядина Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Чизкейк. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|