在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 82.33克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Брокколи, Яйцо, Омлет с Молоком. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Картофель тушеный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат Мини, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|