在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 152.35克 | 碳水物: 67.43克.
早餐: Whitefish (Mixed Species) . 午餐: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Eggplant, Steak, Water Spinach, Boiled Egg, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Chicken Breast, Boiled Egg, Carp Fish (Cooked, Dry Heat). 小食/其他: Oranges . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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