在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 92.55克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 204.86克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Santa Maria Кокосовое Молоко , Мистраль Рис Басмати Отварной. 午餐: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курица с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Перекресток Сырники, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Куриное Филе, У Палыча Салат Оливье. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|