在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 23.62克 | 蛋白质: 191.27克 | 碳水物: 235.00克.
早餐: Oranges, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Freshona Petit Pois Carottes , Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Oignons, Poireaux, Gambas, Picard Noix de Saint Jacques. 小食/其他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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