在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 50.65克 | 碳水物: 114.19克.
早餐: زيت الزيتون, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست. 午餐: متبل باذنجان, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر. 晚餐: الموز. 小食/其他: Chocolate (Dairy Milk Cadbury) شكولاته كادبري , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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