在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 139.38克.
早餐: Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. 午餐: Моркішка Морковка. 晚餐: Куриная Отбивная, Картофельный Суп, Салат Овощной, Картофельное Пюре. 小食/其他: Orbit Сладкая Мята, Сильпо Яблоко Чемпион, Orbit Жвачка Bubblemint. 更多的......
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1404 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 12 分钟, 篮球 - 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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