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Nani.no.More的日记, 2019年10月10日

在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 40.8 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月10日:
1209 千卡 脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 114.67克.   早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Valio Молоко 0%, Хуторок Творог 1%, Кудесница Мука Кукурузная. 午餐: Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Апельсин. 更多的......
225 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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