在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 158.17克.
早餐: Conad Miele Millefiori Squeeze, Maribel Marmellata di Albicocche, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pancake light Avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Conad Insalata Classica, Orata. 晚餐: Conad Miele Millefiori Squeeze, Pancake light Avena, Certossa Pane alla Segale, Certossa Pane alla Segale, Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Land Mozzarella, Zucchine, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Bonduelle Rucola, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%. 小食/其他: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Nocciole, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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