在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
640 千卡
|
脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 50.26克.
早餐: Czosnek, Herbapol Melisa z Pigwą, Ser Kozi (Miękki), VICI Paluszki Surimi, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Pomidor Malinowy, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Rukola, Kawa. 午餐: Sos Sojowy, Kawa, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Gotowane Grzyby, Żołądki Drobiowe, Zupa Miso, VICI Paluszki Z Surimi, Ser Kozi (Miękki). 晚餐: Wino Czerwone Wytrawne, Ser Kozi (Miękki), Figi. 小食/其他: Białe Wino Stołowe, Cebule, Małże, Kawa. 更多的......
|
稳定体重
|