在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
115.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
676 千卡
|
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 28.42克.
早餐: Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Салат Айсберг, Омлет или Яичница. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сотка Котлета Куриная Рубленная. 小食/其他: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|