在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 162.48克.
早餐: Лента Авокадо, Milka Milka Bubbles Кокос, Lipton Чай, Egg, Магнит Томаты Свежие, Лента Сёмга Слабосоленая, 365 Дней Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны. 午餐: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Prosto Крупа Перловая, Гастроном Капуста Тушеная. 晚餐: Rainbow Смесь Сухофруктов, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber, Tomatoes, Новая Деревня Сметана 15%, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Свинина Корейка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, 365 Дней Сушки Простые, Banana, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Легкий Выбор Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|