在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 160.79克.
早餐: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Сахаром, Куриный Бульон. 晚餐: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 小食/其他: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Виноград, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|