在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 157.75克 | 碳水物: 42.16克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриная Грудка под Творогом🏋️♀️, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Курицей, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный. 晚餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|