在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 172.91克.
早餐: Roshen Торт Грильяж Рошен, Свеклы, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. 午餐: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сосиска, Кулиничи Хлеб Рижский, Свинина Отварная. 晚餐: Мёд, President Сметана 10%, Творог 9%, Лукум, Финик, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картошка Вареная, Свинина Отварная. 更多的......
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586 千卡
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运动:
ходьба 8,65 - 2 小时 和 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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