在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 126.60克 | 蛋白质: 133.48克 | 碳水物: 243.20克.
早餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Unsalted Potato Chips. 午餐: Date, Guavas, SPAR Full Cream Fresh Milk. 晚餐: Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Broccoli, Meatballs with Sauce (Mixture), Woolworths White Flour Wraps. 更多的......
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2554 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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