在2013年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 52.28克 | 蛋白质: 24.22克 | 碳水物: 118.78克.
早餐: Butter, Bananas, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee, Original Liquid Coffee Creamer. 小食/其他: Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Granola. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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