在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 69.01克 | 蛋白质: 112.86克 | 碳水物: 64.27克.
早餐: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, ICA Lätt Fil. 午餐: Körsbärstomater, Arla Keso 1,5%, ICA Matkasse Paj med Kalkon och Majs. 晚餐: Hellmanns Real Mayonnaise, Pågen Jätte Franska, Stekt Ägg. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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