|
Повысила калории, перейдя на поддержку. Питание немного было беспорядочным. И долгожданный отвес!!!!🙈чудеса 🍀
|
63.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 245.72克.
早餐: Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Суп Пюре из Кабачка и Сыра . 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арбуз, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Здоровая Ферма Филе Бедра . 小食/其他: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Магнит Банан, Тёма Творог, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арбуз, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Груша Конференция, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|