在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 138.39克.
早餐: Kraft Keju Cake, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Siomay, Tahu Kukus. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. 晚餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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