在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 126.69克.
早餐: Ubi Jalar (Manis). 午餐: Choki Choki Chocolate Paste, Keju Cheddar, Mayones, Roti, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Batagor Batagor, Pangsit Polos, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Telur Ceplok. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|