在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 19.55克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 128.60克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Mamão. 午餐: Subway Cebola, Cebolas Doces, Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Subway Pimentão. 晚餐: Abobrinha Italiana, Ovo Mal Cozido, Tomates, Queensberry Cebola Caramelizada, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Melão, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Padaria Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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