|
Отпуск день 6 + КД
|
57.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 17.79克.
早餐: Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Сыр Эдам 50%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Вареное Яйцо, Sen Soy Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Помидоры, Tess Зелёный Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара. 更多的......
|
|
1692 千卡
|
运动:
洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 25 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|