在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 62.78克 | 碳水物: 78.40克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 午餐: Alface, Arroz de Forno. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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