在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 122.84克.
早餐: NL International Smart Food Irish Cream, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Борщ с Говядиной. 晚餐: Просто Чернослив, Jardin Кофе с Молоком, NL International Smart Food Irish Cream, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 小食/其他: Кофе (Растворимое). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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