在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 223.48克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Горбуша на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Картофель Отварной, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|