在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 233.69克.
早餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Люкс, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Витамин Бельгийская Смесь, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка, Рис, Nescafe Latte. 午餐: Майонез, Green Ray Горошек, Вареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Хурма, Сметана , Картофель Отварной. 晚餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Соленым Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|