在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 320.13克.
早餐: Чернослив, Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Сырники Домашние. 午餐: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Здравник Цикорий Растворимый, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой , Хек Отварной, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . 晚餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Победа Горький Шоколад 72% Какао. 小食/其他: Травяной Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чернослив, Виноград Дамские Пальчики. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|