在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 58.33克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg White. 午餐: Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Cooked Kale (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Cucumber (Peeled) , Watermelon. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|