在2019年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 83.06克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Maxler Vita Women, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный. 午餐: Restoria Котлета Свиная , Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 小食/其他: Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|