在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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516 千卡
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脂肪: 23.97克 | 蛋白质: 40.33克 | 碳水物: 38.92克.
早餐: Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . 午餐: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Кукуруза. 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Мираторг Куриные Желудки. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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