在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 44.89克 | 蛋白质: 108.45克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 午餐: Зеленый Лук, Укроп, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Хорошее Дело Молоко, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 晚餐: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Красные Яблоки, Пятерочка Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|