|
о.г. 88 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
65 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 127.76克 | 碳水物: 241.34克.
早餐: Сливочное Масло, Льняные Семена, Изюм, Каша овсяная на молоководе., Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Мультипекарь оладьи из индейки., Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Суп Рассольник.. 晚餐: Брянский Хлебокомбинат Булочки Пышки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Мультипекарь оладьи из индейки., Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Банан в кляре., Мёд, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|