在2013年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3490 千卡
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脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 190.95克 | 碳水物: 539.75克.
早餐: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. 午餐: Exotic Rice Toast, Spinach, Naked Chik'n Cutlets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Bean & Corn Enchiladas, Zucchini, Quinoa, Flaxseed Seeds. 晚餐: Tomato Sauce, Essential Flax Seed Bread, Green String Beans, Farfalle Pasta, Naked Chik'n Cutlets. 小食/其他: Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. 更多的......
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稳定体重
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