在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 49.18克 | 碳水物: 182.73克.
早餐: Brownies, Indomilk Susu Kental Manis, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 晚餐: Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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