在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Power Disc Абрикос и Фундук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл. 午餐: Морковный Торт ПП, Menza Том Ям, Takemura Соус Кимчи, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Морковь, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 小食/其他: XXI Power Протеиновый Батончик . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|