在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 38.12克 | 碳水物: 44.50克.
早餐: Arma Zen Semente de Chia, Itambé Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café com Leite Integral. 午餐: Quero Ketchup Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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