在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 90.44克.
早餐: Гост Творог 5%. 午餐: Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Тимоша Козинак, Конина, ВкусВилл Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Голден Яблоко , Избенка Молоко 3,2%. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|