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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
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62.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 211.67克.
早餐: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. 晚餐: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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