在2019年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 49.95克 | 碳水物: 68.84克.
早餐: Sucuk, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. 晚餐: Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Cafelux Dibek Kahvesi, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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